Dipendenza da smartphone: perché è così difficile mettere giù il telefono e come riprendere il controllo
Ti prometti di controllare solo un messaggio e poi spariscono trenta minuti. Ti senti disperso, con il focus spezzato, e chi ti sta vicino si accorge che non ci sei davvero. Questa non è semplice distrazione. È il lavoro silenzioso della dipendenza da smartphone. Negli ultimi dieci anni ho visto questo schema ripetersi in professionisti, […]
